Sunday 31 May 2015

CUTI SEKOLAH, JOM COD CMD/LOTION/CLEANSER REVELL DI BANDAR JENGKA,PAHANG..


Assalamualaikum semua..
kenal tak lotion dan cleanser nih??
nak order? KLIK DETAIL DISINI

malam ni agak free skit,so leh la up entry banyak2
ekekekke..bile semangat menaip datang..fuhhhh!
lain macam die punye layangan jari jemari..hahaha

ok,meh kembali ke pangkal cerita
seperti yg semua dah tau,sekolah dah start cuti semalam kan
lama tuh cuti, 2 minggu kan..manyakkk syok oooo
yang balik kampung tuh,haaaa...meh nak story mory skit

untuk anda..anda..anda
yang balik kampung di jengka,pahang
tak kesahla jengka 1-jengka 25
maran,temerloh,jerantut,kota gelanggi,sg tekam
dan mane2 lah yg berdekatan dgn bandar jengka,pahang

nak cod CMD REVELL? HILANG 54KG DLM MASA 5 BULAN DGN CMD REVELL KLIK SINI
nak cod LOTION REVELL?
nak cod CLEANSER REVELL?

MEH WASAP 019-9248 911
BOLEH JUMPE DI ALAMAT BERIKUT YA!


LAGI SENANG KORANG WASAP JEK DULU
KITA SET TIME JUMPE KAT MANE2 AREA BANDAR JENGKA
RUMAH SY DEKAT TAMAN JENGKA MAHKOTA JE,DEPAN JOSPITAL JENGKA TUH!

CMD REVELL BUY 1 FREE 1 DARI 1/4/2015-30/6/2015


1001 KHASIAT CMD REVELL DISINI

TERIMA KASIH SUDI BACA,SEMOGA BERMANFAAT UTK SEMUA!

BELI CMD 120ML, PERCUMA CMD 65ML SEHINGGA 30 JUNE 2015

>>> PROMOSI SEHINGGA 30 JUNE 2015 <<<

Saya nak bagi CMD 65ML yg berharga RM105 secara PERCUMA,DENGAN SETIAP PEMBELIAN CMD 120ML RM178..
120ml rm190 (harga bukan ahli)
65ml rm105 (harga bukan ahli)

PROMOSI SEHINGGA 30 JUNE 2015
BAYAR RM178 SHJ DAN ANDA DAPAT KEDUA-DUANYA!
DENGAN FREE POSTAGE, DAN JUGA FREE KEAHLIAN REVELL

LEPAS JADI AHLI, NI HARGANYE YE
CMD 120ML RM146
CMD 65ML RM73

ALL READY STOCK!! Jom order CMD
Payment sebelum jam 3ptg,pos hari yg sama tau!!
MSG/WASAP : 019-9248 911 utk respon yg lebih pantas!
inshaAllah..

Ain ismail, mypah1038944
Pengedar sah revell pahang
Cod : a6 kroma warna enterprise, arked mara jengka,phg (bangunan mara depan balai polis/pejabat pos jengka,pahang)

Jemput www.facebook.com/cmdpahang utk details tentang CMD!
Tq


Friday 29 May 2015

TIPS UNTUK KECILKAN LENGAN!!



DAH KURUS????
TAPI LENGAN BESAR,DISINI TIPS UNTUK KECILKAN LENGAN!

Bagaimana cara mengecilkan lengan tangan dan mengencangkannya? Lengan yang besar dan menggeleber sangat mengganggu bagi sebahagian besar wanita. Hal ini disebabkan kerana terdapat lemak yang banyak di sekitar lengan dan juga faktor bertambahnya usia yang membuat lengan lembek/menggeleber dan tidak kencang...

Pola makan yang tidak betul dan kurangnya aktiti senaman akan mengakibatkan lengan menggeleber. Untuk mengurangkan lemak di lengan, maka Anda harus menurunkan BERAT BADAN TERLEBIH DAHULU! . ok klik sini utkTESTIMONI LOSS 54KG DALAM MASA 5 BULAN!!


Berikut ini beberapa tips untuk mengecilkan tangan/mengencangkan lengan..

Lakukan Diet Tepat untuk Mengecilkan Lengan
-Lengan akan terlihat besar jika lemak banyak pada area tersebut. Untuk itu menurunkan berat badan , maka hindari makanan berlemak dan berkalori tinggi. Tambahkan buah, sayuran, protein dan lemak sihat dalam menu diet Anda.

Lakukan Latihan Rutin Untuk Mengecilkan Lengan dan Mengencangkannya
-Dengan melakukan latihan rutin dapat mengecilkan lengan dan mengencangkannya. Anda harus sering menggunakan otot-otot lengan atas bagian belakang (tricep) ketika melakukan apa2 aktiviti. Jika Anda jarang melatih otot-otot tersebut, maka lama kelamaan otot lengan menjadi lemah dan mengakibatkan lemak banyak di kawasan tersebut. Berikut ini beberapa latihan untuk mengecilkan lengan:


TIPS KECILKAN LENGAN 1

PUSH UP



Cara Melakukannya:
1)Ambil posisi berdiri sekitar 3 langkah di depan dinding.
2)Kemudian hulurkan tangan menghadap ke arah dinding.
3)Sandarkan tubuh ke arah dinding dengan tangan menyentuh dinding seperti gambar diatas.
4)Dorong tubuh Anda kembali ke posisi semua dengan menggunakan tangan Anda sampai posisi        Anda kembali berdiri.
4)Ulangi dua posisi ini.
5)Pastikan ritma gerakan naik dan kembali tetap stabil.
6)Lakukan sebanyak yg anda mahukan, tanpa merasa sakit pada otot atau punggung.


TIPS KECILKAN LENGAN 2

TRICEPS EXTENSION


Cara Melakukannya:
1)Posisi awal pegang satu dumbell di atas kepala.
2)Kemudian tempatkan kedua tangan di bawah plat bahagian dalam.
3)Saat posisi siku di atas kepala, turunkan lengan bawah ke belakang lengan atas dengan menahan siku. Tahan pergelangan tangan di bawah untuk menghindari dumbell menghentam punggung atau leher.
4)Angkat dumbell di atas kepala dengan meluruskan siku.
5)Kembali ke posisi awal dan ulangi gerakan tersebut.

Jangan hanya fokus pada otot lengang saja, namun latih juga otot perut, dan bahagian otot tubuh lainnya. Untuk membuat lengan menjadi langsing memang memakan masa yang lama, jadi lakukan pola makan yang baik dan latihan ini secara rutin.


Ketahui anda gemuk air,angin atau daging KLIK DISINI..JUGA INFO GEMUK MANA YG SUSAH NAK LOSS BERAT!

Terima kasih sudi baca,semoga bermanfaat untuk semua!

Wednesday 27 May 2015

CMD ; KENAPA AMBIL DAN MASIH TAK KURUS2???



Ada yg tanya saya.. kalau saya guna cmd ni berapa lama saya boleh kurus ya?
Agak2 minggu ni jer saya turun berapa kg? Kenapa lame dah amik tak turun2 pun berat saya? kenapa..kenapa..why,whyyyyyy!

Meh saya nak menjawab soalan ni supaya tak ada yg salah faham kemudian hari..
SETAKAT NI DAH RAMAI YANG BERJAYA KURUS DGN CMD.INI ADALAH KENYATAAN YG BOLEH DIBUKTIKAN TANPA KERAGUAN..ada yg dh turun seminggu 8kg, 5kg,3kg..5 bulan loss 54kg.ini testimoni BENAR!
saya pun loss 10kg dgn cmd..tp amik mase 2 bulan la..sbb sy gemuk daging kot..ekekekke

Anda nak tau gemuk air,angin atau daging?
gemuk mane yg susah sgt nak loss? meh baca --> Anda gemuk air,angin atau daging? klik DISINI

ok,jom baca pulak kenapa ambil macam2 supplement still badan tak jugak kurus??? meh baca KLIK SINI

namun kena ingat.. badan setiap org adalah berbeza... ada org mmg badan dia jenis cepat turun,guna seminggu pun dah susut sampai 8kg, ada org mmg jenis lambat..
kalau nak cerita tentang kg turun ni saya yakin mana2 product pun tak dapat nak bagi jawapan kalau soalan sama diajukan. so kepada yang jenis lambat turun ni hope boleh kawal pemakanan anda,banyakkan buat aktiviti untuk membakar kalori..
Memang la kami kate xperlu diet,xperlu senam..tapi mesti tau tubuh anda bagaimamana..CMD membantu mempercepatkan process bakar lemak.
Anda sendiri kene tolong dan kenali diri anda...

CMD adalah product yg bertindak membuang toksid/asid yg bersarang dalam badan kita.. bila badan kita banyak toksik,lemak pun susah nak keluar.sekurang2nya diet dgn cmd adalah diet sihat..tidak sesekali merosakkan buah pinggang anda.Dah lama dan bertahun tahun menyimpan lemak,agak2 dlm seminggu nak hilang terus boleh ke? Pikir2 kanlah..dan selamat beramal..

Lost 54kg dalam masa 5bulan klik sini

Terima kasih sudi baca,semoga bermanfaat untuk semua!

Monday 25 May 2015

Cmd jengka pahang

>>> CMD, PROMOSI HARI GAJI, BUY 1 FREE 1  <<<

Cmd 120ml rm190
Cmd 65ml rm105
(Harga bukan ahli)

Offer now sehingga 30 june 2015
Cmd 120ml rm178 shj.. juga buy 1 free 1 (free cmd 65ml bernilai rm105).. free postage,dan free membership revell!

READY STOCK!! Jom order CMD
Payment sebelum jam 5ptg,pos hari yg sama tau!!
MSG/WASAP : 019-9248 911 utk respon yg lebih pantas!
inshaAllah..

Ain ismail, mypah1038944
Pengedar sah revell pahang
Cod : a6 kroma warna enterprise, arked mara jengka,phg (bangunan mara depan balai polis/pejabat pos jengka,pahang)

Jemput www.facebook.com/cmdpahang utk details tentang CMD!
Tq

LOTION DAN CLEANSER REVELL DISINI..


Assalamualaikum

anda mencari cmd revell? khasiat CMD REVELL KLIK SINI
lotion revell?
pencuci muka revell?

meh wasap kak ain meh
wasap 019-9248 911

cmd revell free postage utk 1st pembelian (daftar ahli)


Lotion revell
Peach extract moisture lotion
untuk kulit halus dan lembut..
harga:  rm10.50 semenanjung
rm12 sabah sarawak
add postage rm7 sm
rm11 ss

Cleanser (pencuci muka) revell 
Apple extract facial cleanser
membersih,tanpa mengeringkan..
harga: rm12 semenanjung
rm13 sabah sarawak
add postage rm7 sm
rm11 ss

yang nak cod leh dtg alamat ni ok
tapi make sure wasap dulu utk set time




NAK ORDER MEH WASAP KAK AIN 019-9248 911
PAYMENT CMDREVELL SEBELUM JAM 5 PTG POS HARI YG SAMA KECUALI WEEKEND

LOTION/CLEANSER PAYMENT SEBELUM JAM 2 PTG,POS HARI YG SAMA KECUALI WEEKEND

TQ SUDI BACA,SEMOGA BERMANFAAT UNTUK SEMUA...



Wednesday 20 May 2015

5 LANGKAH ATASI HIDUNG BERDARAH



Ada yang selalu mengalami hidung berdarah?..lagi2 cuaca yg tidak menentu dan panas membahang sekarang ni!

Jangan takut! Jangan cemas! Setiap masalah ada penyelesaiannya... Setiap penyakit itu ada rawatannya! Cuma, kesedaran awal tentang pencegahan gejala hidung berdarah perlu didedahkan supaya masalah ini dapat dihindari dengan segera. Kadang-kadang perkara remeh pun boleh buat hidung berdarah tau..Jom tengok 5 langkah atasi hidung berdarah.ikuti tip-tip ini untuk mengelakkan pendarahan pada hidung:


1) SUHU BADAN TERLALU TINGGI

-Faktor cuaca antara penyebab berlakunya gejala hidung berdarah pada seseorang. Keadaan udara yang terlampau (terlalu sejuk dan panas) boleh mencetuskan hidung berdarah. Ini kerana tubuh badan tidak mampu menyesuaikan diri dengan suhu yang naik atau turun mendadak. Rawatan pencegahan yang boleh anda lakukan adalah dengan memperbanyakkan mengambil air kosong atau air suam bagi memastikan badan sentiasa sejuk dan tidak terhidrat. Jangan biarkan hidung anda kering. Semasa cuaca sejuk dan kering, sapukan gel petroleum pada bahagian hujung hidung anda. Selain itu, anda juga boleh melakukan kaedah mudah dengan membasahkan hidung serta pastikan kawasan hidung sentiasa lembap.


2) PERSEKITARAN

-Hidung berdarah juga boleh berlaku disebabkan faktor persekitaran seperti pencemaran. Udara yang kotor dan tercemar akan mengganggu selaput lendir pada hidung. Akibatnya, hidung mengeluarkan darah. Keadaan tempat yang penuh dengan asap rokok, asap kenderaan boleh juga menjadi puncanya, jadi elakkannya. Keradangan seperti masalah alahan hidung yang tidak terkawal atau selalu bersin boleh menyebabkan hidung berdarah. Oleh itu, anda harus mengutamakan kebersihan persekitaran rumah anda. Pastikan tiada habuk yang melekat pada sudut-sudut rumah yang boleh menyebabkan alahan pada anda.


3) PENGGUNAAN UBAT

Ubat jenis steroid yang kerap diambil untuk melegakan hidung tersumbat mungkin boleh menimbulkan pendarahan hidung ini. Jadi individu yang tidak sesuai dengan ubat tertentu juga boleh mengalami hal yang sama. Untuk mencegah gejala ini, maklumkan dan mintalah nasihat doktor jika ubat tersebut tidak sesuai dengan anda dan menyebabkan hidung berdarah.


4) RESDUNG ATAU JANGKITAN

JOM BACA --> INFO RESDUNG DAN PENAWARNYA!

-Pendarahan hidung boleh dicegah dengan mengubati penyakit sinusitis atau resdung. Resdung akan menyebabkan hidung anda kerap berair, gatal dan berbau yang boleh mengundang kegatalan pada hidung. Masalah ini akan menyebabkan anda akan menghembus hidung dengan kuat dan mudah juga terjadi seseorang yang mengalami masalah resdung akan bersin dengan terlalu kuat. Hembus dengan perlahan dan hanya apabila anda betul-betul perlu menghembus. Hembusan yang kuat boleh menyebabkan hidung berdarah. Oleh itu, anda harus merawat masalah resdung dengan segera kerana masalah resdung yang teruk bukan sahaja akan menyebabkan hidung berdarah tetapi juga boleh mengundang penyakit lain.


5) TABIAT

-Tabiat adalah kebiasaan yang selalu seseorang itu lakukan dalam kehidupan seharian. Tabiat berkaitan hidung yang kerap dilakukan adalah mengorek hidung. Sekiranya hidung kering dan berkerak jangan sesekali mengorek dengan kuku yang tajam dan terlalu dalam. Mengorek hidung dengan terlalu kuat boleh mencederakan dinding selaput lendir. Darah akan keluar menyusuri lubang hidung. Anda perlu berhatihati dan sebaiknya gunakanlah pelembab atau minyak bayi bagi membersihkan rongga hidung. Berlembutlah dengan hidung anda.


Terima kasih sudi baca,semoga bermanfaat untuk semua!

Sunday 17 May 2015

PENGEDAR SAH CMD REVELL DI BANDAR JENGKA PAHANG

Assalamualaikum..

khas untuk warga jengka 1 sampai jengka 25
maran,temerloh,jerantut
juga student2 uitm jengka,pahang
dan semualah yg berada di sekitar jengka pahang



nak cod cmd revell je dgn kami..
moh ke alamat ni
cod cmd,tapi make sure msg/wasap dulu kak ain ok 019-9248 911
utk set masa n tarikh..sbb membizi jgk ni jd supir anak2 sekolah
tp boleh jer cilok2 masa skit..hihi

boleh jugak daftar ahli revell terusss
dapat harga murah skit dr harga retail utk bukan ahli
dan banyakkkkk kelebihan lain yg company bagi
kak ain boleh daftarkan ahli dan terangkan serba sedikit tentang produk
dan bonus2 yg dapat jika join ahli
jangan risau...senang jerrr

insha Allah...kita bantu dan guide anda dgn penuh kasih sayang...ewahhhh

KHASIAT CMD REVELL KLIK SINI




DETAIL DAFTAR AHLI REVELL KLIK SINI





TQ SUDI BACA,SEMOGA BERMANFAAT UTK SEMUA!

Saturday 16 May 2015

AIR DETOX ASAM KEPING DENGAN CMD, LOSS 18KG!!

TESTIMONI LOSS 18KG DGN ASAM KEPING DAN CMD





cara2 buat air detox CMD


PETUA 1  
a). Ambil satu atau 2 keping asam keping dan masukkan ke dalam
     segelas air panas..
b). Biar beberapa jam sehingga asam keping menjadi kembang & air  
     menjadi suam. titskan CMD
c).  Minum setiap pagi dan malam.
d). Jika di amalkan selalu In sha Allah perut buncit akan mengempis

PETUA 2  
a). Bilas 3 keping asam gelugor dengan air bersih,
b). Masukkan dalam bekas minuman (botol air/tupperware 500ml-    
     1liter) rendamkan dalam air panas - 
c). Titiskan CMD  (TIDAK PERLU TAMBAH GULA)
d). Minum setiap pagi dan malam..
e). Jika di amalkan selalu In sha Allah perut buncit akan mengempis

Setelah suam, minum seperti minuman biasa, perlu diminum sentiasa. Sekiranya air habis cuba tambahkan air lagi. Jika hilang rasanya tukarkan dengan asam keping baru.

KETAHUI ANDA GEMUK AIR,ANGIN ATAU DAGING KLIK SINI





Khasiat asam keping klik SINI



1001 khasiat CMD DISINI

TQ sudi baca,semoga bermanfaat untuk semua..


JOM KURUS DENGAN ASAM KEPING!!!

Asam gelugur yang Nama Botaninya Garcinia Cambogia - juga dikenali sebagai Garcinia atroviridis, asam gelugo, atau asam keping dalam bahasa Malaysia, Tumbuhan liar ini didapati di banyak tempat di Asia dan Malaysia terutama dijadikan sebagai sumber ekonomi dan mempunyai nilai perubatan sejak turun temurun.

LOSS 18KG DENGAN PETUA ASAM KEPING + CMD DISINI


ASAM KEPING/ASAM GELUGUR YG SUDAH DIKERINGKAN





Kandungan Khasiat Buah Asam Gelugur/Keping

Buahnya berwarna kekuningan berbentuk seperti buah labu. Selalu digunakan dalam beberapa jenis masakan, seperti laksa masakan asam pedas, dsb. Ianya juga baik untuk mengurangkan berat badan dan kegemukkan.


BUAH ASAM KEPING/ASAM GELUGUR


Ekstrak garam kalsium Acid Hydroxy Citric (HCA) daripada asam gelugor terhasil dari air buahnya. Ia tidak bertoksik (beracun), tanpa perasa, serbuknya tidak berbau dijadikan sebagai herba alternatif yang amat berkesan untuk mengawal kegemukan dan kolestrol. HCA bertindak mengekang, menghalang dan menghadkan pengumpulan asid-asid lemak dan kolestrol (lipogenesis) dalam badan. Kandungan asam gelugor terdiri daripada unsur aktif 50% dan 70% HCA.


Kandungan lain buah ini adalah Asid Citric seperti , tartaric, malic dan asid ascorbic , acid hydroxy citric , dan flavonoids. Bila dipotong nipis dan dikeringkan dibawah matahari dipanggil sebagai “Asam Keping” ia dugunakan dalam penyediaan beberapa jenis masakan dan rasanya amat masam.


Sejarah Kegunaan dan Kandungan Asam Gelugur

Garcinia Cambogia amat baru bagi dunia herba Barat, tapi ia telah digunakan beribu tahun dahulu di kawasan Asia sebagai bahan masakan. Ia juga digunakan sebagai ubat menghilangkan selera makan, menghadkan peyerapan dan pembentukan lemak, kolestrol dan pegumpulan lemak (triglycerides). Dalam perkataan lain Pembantu Pemakanan.

Boleh dipercayai dan sentiasa bertepatan dengan maklumat saintifik menunjuk bertapa besarnya faedah kepada kesihatan. Kajian menunjukkan HCA membantu mereka yang bermasalah seperti ;

1. Mereka yang mengamal berat badan mendatar
2. Mereka yang mahu mengurangkan berat badan
3. Mereka yang terlalu gemuk

Buah Asam Gelugur bukan jenis makanan pemakanan, maka ia tidak disabitkan dengan kekurangan zat pemakanan.


ASAM GELUGUR KEPING YANG DIKERINGKAN




Berapa banyakkah yang perlu dimakan?

Asam gelugur yang kini semakin digunakan secara meluas untuk produk mengurangkan berat badan di Eropah. Jumlah yang baik bagi pengambilah HCA tidak diketahui, walau bagaimanapun pengamal pengawal berat badan mencadangkan 500 mg HCA diambil 3 kali sehari sebelum makan, jumlah yang terlalu rendah dibandingkan dengan yang digunakan dalam uji kaji keatas binatang (berdasarkan per kilo berat badan asas).

Kesan HCA lebih memberangsangkan jika diambil dengan pemakanan rendah lemak kerana HCA tidak melakukan apa apa untuk mengurangkan kesan kalori pada pemakanan lemak. Tindak balas mekanisma HCA adalah hanya sebahagian sahaja menghalang penukaran gula asas (simple sugars) kepada lemak, tapi ia amat sesuai dan berkesan apabila diambil dengan gula asas yang tinggi. Pemakanan yang tinggi serat menyebabkan kerosakan Peyerapan HCA seperti  dinyatakan sebelumnya.

Unsur utama dalam Asam Gelugur ialah  ‘Acid Hydroxyl Citric’ (HCA). Dalam kiraan asas harian, HCA terbentuk dari 20-30% buah-buah kecil (berry).  HCA yang terkandung di dalam asam gelugur pernah menjadi kajian saintis pemakanan. Terbukti ia sangat berkesan membantu mengekang nafsu makan dan menggalakkan penguraian lemak dalam tubuh manusia dan haiwan.

Rangsangan kehilangan berat badan menerusi dua cara asas :

1. Menyekat selera
Penemuan terbaru mendapati melalui cara peningkatan tahap kimia tertentu dalam otak seperti serotonin, pengatur kepada pengawalan selera, HCA juga dikatakan mungkin mampu menyekat selera makan.

2. Menghalang pembentukan lemak asid (lipid synthesis)
HCA bertindak menghalang penukaran makanan bergula dan berkanji kepada lemak. Ini bermakna HCA dikatakan dipercayai mampu membantu menyekat penghasilan lemak.

Mekanisma terkini berdasarkan dari fahaman penolakan lemak oleh pembentukan orgarnisma semulajadi atau mekanisma gangguan pembentukkan lemak metabolisma yang menghasil dan mengekalkan kegemukan.


Buah Gelugur dan fisiologinya :

Bahan aktif, asid hydroxycitric (HCA) diekstrak dari kulit buah gelugur sebagai bahan menggalak pengurangan berat badan. Kajian telah membuktikan HCA mengurangkan aktiviti penting enzim dalam metabolisma lemak. Penukaran karbohidrat ke lemak memerlukan enzim yang dipanggil Citrate Lyase. HCA untuk seketika melambatkan tindak balas enzim, menghalang pembentukan asid lemak menyebabkan kurang lemak tersedia untuk peyimpanan sel sel.


Kegunaan Dan Khasiat Buah/Asam Gelugur :

1. Mengecutkan Rahim & Menurunkan Berat Badan
Amalan meminum air asam gelugur semasa berpantang dipercayai untuk mempercepatkan proses mengecutkan rahim. Selain itu amalan tersebut juga dikatakan mampu menurunkan berat badan. Ianya kini digunakan secara meluas untuk produk mengurangkan berat badan di Eropah.

PETUA 1  
a). Ambil satu atau 2 keping asam keping dan masukkan ke dalam
     segelas air panas..
b). Biar beberapa jam sehingga asam keping menjadi kembang & air  
     menjadi suam. titskan CMD
c).  Minum setiap pagi dan malam.
d). Jika di amalkan selalu In sha Allah perut buncit akan mengempis

PETUA 2  
a). Bilas 3 keping asam gelugor dengan air bersih,
b). Masukkan dalam bekas minuman (botol air/tupperware 500ml-    
     1liter) rendamkan dalam air panas - 
c). Titiskan CMD  (TIDAK PERLU TAMBAH GULA)
d). Minum setiap pagi dan malam..
e). Jika di amalkan selalu In sha Allah perut buncit akan mengempis

Setelah suam, minum seperti minuman biasa, perlu diminum sentiasa. Sekiranya air habis cuba tambahkan air lagi. Jika hilang rasanya tukarkan dengan asam keping baru.


2. Mengubati Masalah Penghadaman
Amalan Perubatan India kuno (Ayurveda) bagi ianya digunakan untuk mengatasi masalah penghadaman, rawatan cacing, parasit, tumor dan cirit-birit berdarah.

3. Merawat Masalah Perut
Air rebusan kulit buah asam gelugur juga dikatakan mampu digunakan untuk merawat reumatisme dan masalah dalam perut.

4. Menurunkan Tekanan Darah
Selain itu buah tersebut dikatakan berupaya mengurangkan tekanan darah tinggi.

5. Merawat Sakit Telinga
Perubatan Melayu zaman dahulu menggunakan rebusan air daun dan akar asam gelugur untuk menyembuhkan sakit telinga melalui titisan ke dalam telinga.

6. Melegakan Sakit Gusi

Buah asam gelugur juga dikatakan mampu melegakan kesakitan gusi. Caranya adalah dengan mengambil sekeping asam gelugur dan kemudian basuh hingga bersih sehingga menjadi sedikit lembut. Tampal atau selitkan di celah-celah antara gusi dan bahagian pipi selama 10 hingga 15 minit. Kemudian kumur dengan air suam.

Jemput baca --> TESTIMONI 5 BULAN HILANG 54KG KLIK SINI!!

TQ SUDI BACA,SEMOGA BERMANFAAT UNTUK SEMUA!

Tuesday 12 May 2015

APA ITU CMD REVEL???



Concentrated Mineral Drops (CMD) produk REVELL adalah titisan air dari Mata Air Great Salt Lake.Tasik ini berada 1000KM jauh dari bandar. Tiada pencemaran dan dikelilingi gunung.Air hanya masuk & tidak mengalir keluar.CMD adalah 100% ciptaan Allah & 100% semulajadi. .

Air dari tasik inilah yg berkhasiat untuk kita gunakan & amalkan dalam kehidupan harian kerana ia kaya dgn mineral makro & mikro.Mineral dari tasik ini diekstrak & disejat secara solar,ditapis & dipasteur secara semulajadi.Dan disitulah terhasilnya CMD.

CMD boleh digunakan oleh semua golongan dari bayi hingga org dewasa,wanita mengandung,dlm pntang dan menyusukan anak juga boleh mengamalkan CMD.

Harga biasa bukan ahli untuk botol 120ML RM190.80 sebotol
Harga biasa bukan ahli untuk botol 65ML RM105 sebotol

*******************************************************************
*******************************************************************

Dapatkan harga Pakej Keahlian hanya ‪#‎RM178‬
Anda akan dapat :
1 botol CMD 120ML
1 botol CMD 65ML (percuma)
Keahlian seumur hidup
Free postage (untuk pembelian pertama,hadiah dr sy!)
Pm/whatsapp
019-9248911
Ain Ismail
Pengedar sah cmd revell,pahang
mypah1038944
cod: bandar jengka,pahang


Tq

Monday 11 May 2015

KATAKAN NO PADA FAKE!!! BELILAH CMD DARI PENGEDAR BERDAFTAR REVELL SHJ!!...

Assalamualaikum..
hari ni nak bebel2 skit boley dak?
ha...jarang dengar bebel2 nih kan..jom bace..
cekidautttt

PERHATIAN !!!





Bukan dengki bukan nak jatuhkan sesiapa ya. Sekarang ni tengah berleluasa penjualan 'CMD trial' . peringatan untuk anda REVELL tidak pernah mengeluarkn CMD 10ml ye.
HANYA 65ML & 120ML SAHAJA..

Selain itu bukan CMD ORIGINAL KELUARAN REVELL. Faham2 jela CMD tengah hot sekarang ada yang ambil kesempatan nak kaut keuntungan. Tempah sticker CMD tepek kat botol macam eye mo tu. Kalau betul repack isi CMD nasib baikla kan, kalau isi air garam biasa or air paip,haaa padan muka korang sbb NAK CMD MURAH KENE TIPU PLAK !

CMD ORIGINAL PAKEJ SILVER RM 178 ( 120ml + free 65ml ). Mmg harga ratus2 tp berbaloi sebab CMD terbukti berkesan. Beribu² testimoni, TAK PERCAYE SILAKAN GOOGLE !
kalau produk cap ayam takkan beratus² botol sehari terjual ???

Dapatkan CMD dari ahli yg sah berdaftar !
Nak kurus ? Nak rawat penyakit semua boleh. Pm je FREE CONSULTATION DARI KAMI !
BACA 1001 KHASIAT CMD REVELL DISINI

* kami ahli berdaftar CMD ambil berat isu ini. Ini soal kesihatan kita, anda beli CMD fake apa2 terjadi kemudian hari nanti, CMD jugak diburukkan. Bayangkan jika org lain ciplak produk anda/guna nama produk tp hasilkan yg fake .
Ape korang rasa ??

BELI CMD MURAH..
KURUSNYA TIDAK..
DPT PENYAKIT PLAK...

*********************************************************

TESTIMONI HILANG 54KG DALAM MASA 5 BULAN KLIK SINI

*********************************************************

BERMINAT NAK ORDER CMD?
WASAP 019-9248 911 (KAK AIN ISMAIL)
MYPAH1038944
PENGEDAR SAH CMD REVELL PAHANG

UNTUK ORDER,BOLEH TENGOK PIC TERTERA YA:


NAK COD CMD?
jom dapatkan cmd dengan AGENT/PENGEDAR SAH CMD REVELL berdekatan anda sekarang!!
Jom tengok list pengedar cmd revell kami disini :
PENGEDAR SAH CMD REVELL MENGIKUT NEGERI KLIK DISINI

P/S: jika TIADA PENGEDAR YG BERDEKATAN DI TEMPAT ANDA
apa kata anda yg daftar ahli revell, WASAP 019-9248 911 (KAK AIN)


TQ SUDI BACA,SEMOGA BERMANFAAT UNTUK SEMUA..

TESTIMONI BATU KARANG SEMBUH DGN CMD!!

Assalamualaikum..
ok,hari ni nak updated testimoni pesakit batu karang yg sembuh lepas ambil cmd
ape itu cmd? KLIK DISINI
Detail tentang sakit batu karang KLIK DISINI...

TESTIMONI PESAKIT BATU KARANG YG SEMBUH LEPAS AMBIL CMD











Nak order cmd?
yukk ikhtiar dgn cmd..


Cmd 120ml rm190 Exc postage (Harga bukan ahli) Offer now sehingga 31may 2015 buy 1 free 1 RM178 untuk CMD 120ML boleh guna 2000 titis 1)Free gift CMD 65ML boleh guna 1000 titis 2)Free pos (sy blanjer pos utk pembelian pertama) 3)Free keahlian revell Next beli cmd 120ml rm146 Cmd 65ml rm73 * Penggunaan 2-3 bulan. Serius nak order blh wasap 019 9248 911 COD: A6 kroma warna enterprise,Arked mara jengka,pahang (bangunan mara depan balai polis jengka/pejabat pos jengka) pos seluruh malaysia Payment sebelum 2ptg, pos hari yg sama kecuali weekend jemput like www.facebook.com/cmdpahang

Tq


INFO PENYAKIT BATU KARANG

Penyakit Batu Karang


Air kencing kita mengandungi garam galian yang telah hancur. Jika garam ini terlalu pekat, garam berlebihan bertukar menjadi keras dan dinamakan 'batu'. Batu karang yang besar boleh menyekat pengaliran air kencing dan menyebabkan jangkitan dan adakalanya dinamakan renal colic - sakit teruk di sekeliling buah pinggang hingga ke bahagian kelengkang. Sesetengah orang yang mengalami batu karang tidak merasakan apa-apa tanda, ada pula terlalu sakit dan keradangan. Ubat melegakan sakit atau pembedahan diperlukan untuk membantu pesakit. Batu ini juga dipecahkan dengan rawatan ultrasound tanpa memerlukan pembedahan.


*****************************************************************

BATU KARANG SEMBUH DGN CMD, JEMPUT KLIK TESTIMONI DISINI

*****************************************************************


Faktor risiko

Banyak faktor boleh menyumbang kepada pembentukan batu karang, antaranya:


-Kurang air — Jika tidak cukup minum, terutama air masak, air kencing menjadi lebih pekat. Ini sebabnya individu yang kurang minum air lebih mudah mengalami masalah batu karang.

-Sejarah keluarga atau sendiri — Masalah batu karang juga boleh disebabkan oleh faktor keturunan. Orang yang ada sejarah keluarga mempunyai batu karang berisiko mengalami masalah sama. Malah, individu yang pernah mendapat batu karang juga perlu lebih berhati-hati kerana masalah ini boleh berulang.

-UmuR; kebanyakan kes berlaku di kalangan umur 20 hingga 70 tahun.

-Jantina; Lelaki lebih mudah mengalami masalah batu karang berbanding wanita.

-Penyakit tertentu ; Penyakit yang diwarisi seperti sistinuria (masalah penyerapan dan metabolisme asid amino menyebabkan asid amino sisteina terkumpul dalam darah dan membentuk batu karang).


-Bahkan, individu yang ada penyakit kencing manis dan tekanan darah tinggi juga berisiko mengalami batu karang.

-Selain itu, individu yang mengalami masalah hiperurisemia (kepekatan asid urik yang tinggi dalam darah) juga dinasihatkan lebih peka menjaga kesihatan.

-Kesan sampingan ubat ; Sesetengah ubat, contohnya ubat diuretik, boleh meningkatkan risiko pembentukan batu karang dalam keadaan tertentu.

-Pemakanan ; Pemakanan yang tinggi kandungan protein purin dan asid urik seperti organ dalaman (hati, jantung, limpa), daging merah, makanan laut bercangkerang (kerang, tiram) dan alkohol boleh meninggikan risiko mendapat batu karang. Pada masa sama, diet kurang serat (buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin) menyumbang kepada masalah ini.

-Kurang bergerak ; Individu yang kurang bergerak, jarang bersenam atau lama terlantar lebih berisiko tinggi. Ini kerana aktiviti fizikal yang terhad menyebabkan tulang mengeluarkan lebih kalsium ke dalam darah.Masalah batu karang boleh dielakkan dengan mengamalkan pemakanan sihat dan minum banyak air.

Pesakit yang pernah mengalami masalah ini dinasihatkan supaya mengurangkan pengambilan makanan yang kaya asid urik atau purin.Batu karang adalah masalah kesihatan yang boleh dicegah dengan melakukan sedikit perubahan gaya hidup. Selain itu setiap orang juga disaran menjalani tiga ujian mudah, iaitu ujian air kencing dan darah serta pemeriksaan tekanan darah bagi memastikan buah pinggang dalam keadaan normal.Ini kerana melalui tiga ujian berkenaan, perubahan fungsi atau kerosakan buah pinggang dapat dikesan pada peringkat awal dan boleh dirawat segera.


Jenis Batu karang


Ada empat jenis yang ditentukan bahan atau puncanya iaitu:

1) Batu kalsium — Jenis paling lazim. Batu kalsium biasanya membabitkan dua bahan, iaitu kalsium dan oksalat.

2)Batu struvite — Berlaku lebih kerap pada wanita berbanding lelaki. Ia biasanya disebabkan jangkitan salur kencing kronik oleh bakteria yang menghasilkan enzim tertentu. Enzim ini meningkatkan kandungan ammonia dalam air kencing sehingga membentuk kristal struvite.

3)Batu asid urik — Batu ini terbentuk daripada asid urik, iaitu hasil sampingan daripada metabolisma protein.

4)Batu sistein — Pembentukan batu karang jenis ini jarang berlaku. Ia biasanya berlaku di kalangan individu yang ada masalah genetik yang menyebabkan buah pinggang menghasilkan berlebihan asid amino tertentu.


Apa dia batu karang dalam Ginjal?

Batu yang terdapat dalam ginjal atau lebih dikenali dengan "Buah Pinggang" terjadi dari tumbuhan kristal halus dari beberapa jenis kimia. Kimia yang paling lumrah adalah kalsium oxalat, kalsium pospat dan yang kurang dikenali ialah asid uric, cystine dan magnesiam pospat ammonia. Saiz batu karang ini ada yang halus seperti pasir dan boleh jadi sebesar bola golf. Kebanyakkan batu tumbuh membesar dalam ginjal, kemudian bergerak ke bawah ke dalam saluran kencing dimana ianya menjadi bertambah besar. Kesulitan akan timbul apabila batu-batu menjadi terlalu besar yang mengakibatkan ganguan kepada perjalanan aliran air kencing. Ini boleh membawa kepada penyakit dimana kuman-kuman akan merebak. Gangguan atau perebakan kuman itu akan mengakibatkan kerosakan ginjal, jika tidak diubati segera.

Adakah batu dalam ginjal penyakit biasa?

Kejadian batu dalam ginjal ini adalah masalah biasa dalam saluran kencing. Adalah dianggarkan bahawa satu hingga lima peratus dari jumlah penduduk akan mengalami kejadian batu dalam ginjal ini pada sesuatu ketika dalam hidupnya. Sesetengah orang mengalami kejadian batu karang hanya sekali, kemudian pulih dan tidak berulang lagi. Dalam kebanyakkan kes batu dalam ginjal adalah penyakit berpanjangan seumur hidup. Biasanya orang lelaki pertengahan umur lebih ramai yang mengidap penyakit ini dari kaum wanita. Ada diantara penyakit batu karang ini disebabkan oleh zuriat keturunan. Jika terdapat sejarah kejadian penyakit ini di kalangan anda, mintalah nasihat daripada doktor anda.

Apakah tanda-tandanya?

Batu dalam ginjal jarang-jarang menimbulkan masalah ketika ianya mula terjadi. Tetapi apabila batu-batu itu beralih atau bergerak di dalam ginjal atau di dalam saluran kencing, kesakitan yang amat sangat akan dirasai dan pendarahan biasanya berlaku sehinggalah sesudah batu itu keluar. Dalam sesetengah kes, batu itu tersekat menyebabkan kesakitan dan membahayakan apabila kuman itu merebak. Bila ini berlaku, tanda-tanda seperti berikut akan dirasai iaitu pedih ketika buang air kecil, rasa loya dan air kencing berbau busuk. Ini memerlukan rawatan perubatan yang segera.

Bagaimana batu dalam ginjal itu diubati? 

Pengubatan penyakit ini berbeza mengikut keadaan seseuatu kes itu. Jika batu-batu ini dapat keluar dengan spontan maka pengubatannya ialah dengan mengelakkannya dari berlaku lagi. Dalam hal ini pesakit akan disuruh minum air dengan banyak, sebanyak 3 liter sehari. Cara ini akan dapat membersihkan ginjal. Makanan pesakit juga akan diubahsuai bagi mengurangkan bahan kimia yang terdapat dalam badan pesakit. Apabila batu itu keluar, pesakit hendaklah menyimpannya untuk dibuat kajian. Kajian ini perlu untuk para doktor bagi menentukan sebab musabab terjadinya batu tersebut dan boleh pula membantu dalam rancangan pengubatan bagi mengelakkan berulang lagi penyakit ini. Pengubatan telah berjaya didapati untuk menghancurkan batu asid uric dan systine. Dalam kes-kes yang lebih serius, apabila batu itu terlalu besar untuk keluar sendiri dan memudaratkan pesakit, suatu pembedahan adalah perlu. Adalah penting diingatkan bahawa penyakit ginjal ini memerlukan pengubatan sepanjang hayat. Jika ianya tersekat dan perebakan kuman berlaku, maka ginjal atau buah pinggang tidak akan berfungsi lagi.

Apa dia batu Karang dalam Hempedu?

Hati menghasilkan hempedu - sejenis cecair berwarna coklat kehijauan yang mengandungi garam hempedu, cecair lemak, kolestrol dan bahan-bahan kimia lain.Cecair pekat ini disimpan di dalam pundi hempedu sehingga ia diperlukan untuk mencerna lemak di dalam usus kecil anda. Apabila makan, pundi hempedu anda akan mengecut dan membebaskan hempedu melalui duktus sistik dan memasuki duktus hempedu biasa.Kemudian, duktus hempedu ini akan membawa hempedu ke bahagian atas usus kecil (duodenum) di mana ia akan mula memecahkan lemak dalam makanan anda. Jika hempedu tidak mempunyai bahan kimia yang seimbang, ia akan membentuk menjadi partikel keras dan seterusnya menjadi batu karang. Saiz batu karang hempedu ini adalah sekecil sebutir pasir atau sebesar bola golf yang licin serta bulat atau tidak tentu bentuknya dengan permukaan yang kasar. Jika seorang wanita yang berusia dan mempunyai tubuh yang agak berisi, risiko untuk menghidapi penyakit batu karang hempedu ini agak tinggi.

Apakah tanda-tandanya? 

Rasa senak yang kronik yang ditandai dengan rasa mual, angin, kembung perut dan kadangkala sakit di bahagian abdomen.


Loya dan muntah. Kadangkala, batu karang hempedu terperangkap di pangkal pundi hempedu dan mengakibatkan rasa sakit yang berterusan atau mengalami demam panas.


Bagaimana batu dalam hempedu diubati?


Doktor-doktor sering kali menemui 'batu-batu senyap' ini sewaktu pemeriksaan kesihatan yang rutin untuk mengesan penyakit lain dan selalunya, pesakit disarankan untuk 'tunggu dan lihat' daripada merawat.Walau bagaimanapun, jika batu karang hempedu anda menunjukkan simptom-simptom, terdapat rawatan pembedahan dan bukan pembedahan yang boleh dilakukan.Pembedahan
Pembedahan laparoskopik kolesistektomi. Kebanyakan surgeri pundi hempedu dijalankan menggunakan laparoskop – sejenis tiub senipis pensel dengan sistem lampu dan kamera video yang kecil.Hanya beberapa insisi kecil akan dilakukan. Anda kurang berasa sakit selepas pembedahan, kurang parut dan boleh kembali melakukan aktiviti seharian hanya dalam beberapa hari.
Pembedahan terbuka. Pundi hempedu akan dikeluarkan melalui insisi besar di abdomen. Selepas surgeri dilakukan, hati anda akan terus menghasilkan hempedu yang secukupnya untuk mencernakan diet yang normal.Bukan pembedahanBatu-batu karang akan terbentuk berulang kali apabila rawatan bukan surgikal dilakukan.


Walau bagaimanapun, apabila surgeri bukanlah pilihan utama si pesakit, doktor anda akan mencadangkan salah satu daripada pilihan berikut:
Pil garam hempedu. Doktor akan menyarankan pengambilan ubat ursodial (Actigall), yang akan melarutkan batu-batu kolestrol dalam beberapa waktu yang ditetapkan. Rawatan ini sesuai dilakukan untuk batu-batu karang yang kecil.
Terapi gelombang bunyi (litotripsi gelombang kejutan extracorporeal). Rawatan ini menggunakan gelombang bunyi yang berfrekuensi tinggi untuk memecahkan batu-batu karang. Batu-batu karang akan terbentuk kembali melainkan jika anda mengambil ursodial secara berterusan.


Perlukah kita berpantang?


ADA banyak faedah jika kita sanggup berpantang sedikit dalam soal makan minum; terutama bagi mereka yang ada risiko mendapat penyakit atau pernah menghidap masalah kesihatan tertentu.Bagi individu yang mengalami masalah batu karang, panduan di bawah mungkin dapat membantu meningkatkan kesihatan:

-Minum banyak air masak untuk membersihkan air kencing.

-Elakkan minuman manis, terutama minuman karbonat.

-Kekurangan vitamin B6 dan potassium menyebabkan pembentukan batu karang. Makanan seperti barli, kentang, keledek, berasaskan tepung gandum, bunga kubis dan pisang mengatasi masalah kekurangan ini.

-Elakkan makanan kaya asid oksalik seperti tomato, bayam, lobak merah, daging, strawberi, koko, coklat dan teh.

-Kurangkan pengambilan garam dan gula, termasuk ikan masin, jeruk dan coklat.

-Banyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan kaya serat.

-Kurangkan sumber protein haiwan, sebaliknya gantikan dengan protein tumbuh-tumbuhan.

-Kurangkan minum kopi, teh dan alkohol.



Terima kasih sudi baca,semoga bermanfaat untuk semua!!

Saturday 9 May 2015

JOM JOIN JUAL CMD, INCOME 4,5 ANGKA SEBULAN DALAM TANGAN!!

Assalamualaikum



Siapa nak join bisnes #CMD? CMD luar biasa hebat! 19 tahun di pasaran terbukti berkesan! Ada sijil halal tau..





Jual 1 botol CMD dapat RM 50.00 so klu dpt jual 10 botol CMD dpt RM 500.00++..kita nak yang betul2 serius nak bisnes. .kita akan ajar cara2 & formula... dh ramai ahli join alhamdullilah dpt income sehari rm50 malah ada yg sehari cecah 3,4 angka sebulan.. saya pun dah jual cmd 3 bulan,income 5k lebih sudah..alhamdulillah,syukur..

DAFTAR AHLI CMD REVELL KLIK DISINI


income 3 bulan saya jual cmd rm5000.00 !!


30hari 30 botol 30 botol x RM 50.00 = RM 1500.00++ akan di campur lg dengan bonus2 lain lg.. Siapa nak bagi RM 50.00 sehari kannn.. income bonus di bayar 2x sebulan direct bank in ke account bank anda.. Setiap 1hb & 16hb hari bekerja.. Cepat sebelum tawaran ditutup!!
Whatsapp 019 9248 911 untuk detail pendaftaran ahli revell

1001 KHASIAT CMD BOLEH KLIK SINI

Tq

Friday 8 May 2015

JOM KURUS!! 6 HARI TURUN 6KG DENGAN RAHSIA INI!!!

Testimoni >>> 6 hari turun 6kg dgn resepi cmd ini
saya pun sama,loss 10kg dalam masa 2 bulan dgn resepi detox cmd berkesan ini
iya,terbukti berkesan!
msg/wasap 019-9248 911 (kak ain ismail)
jemput www.facebook.com/cmdpahang

berminat nak tau resepi detox cmd?



Anda juga mungkin berminat dgn testimoni ini

Tq sudi baca,semoga bermanfaat untuk semua...

Thursday 7 May 2015

TIPS UNTUK KECILKAN PEHA

TIPS UNTUK KECILKAN PEHA




loss 54kg dalam masa 5 bulan, jom BACA DISINI

****************************************


Sesetengah orang mengalami peha yang besar dan berisi dimana ia tidak seimbang dengat  berat seseorang individu. Hal ini bermaksud, mereka mengalami masalah untuk mendapatkan saiz peha yang ideal sesuai dengan berat mereka.

Oleh itu, seseorang individu yang mengalami masalah demikian akan mencari pelbagai alternatif untuk mengecilkan peha. Ia adalah penting untuk seseorang lebih tampak menarik dan boleh meningkatkan keyakinan diri dalam aspek penampilan. Masalah peha boleh diselesaikan iaitu mengecilkan peha melalui aktiviti senaman seperti berikut:

1) Senaman “Kerusi Bayangan”

Senaman ini dilakukan dengan menyandarkan diri pada dinding dalam keadaan berdiri tegak. Setelah itu, rehatkan tangan anda pada dinding dan turunkan badan secara perlahan-lahan.  Anda perlu turunkan badan anda sehingga kedudukan badan seperti anda tengah duduk. Setelah anda berkeadaan seperti duduk, anda harus bertahan sejauh mana yang anda boleh mengikiut kemampuan anda kemudian berdiri tegak kembali.

Biasanya, pada permulaan individu hanya boleh bertahan dalam masa beberapa saat sahaja. Anda harus pastikan badan anda tegak ketika berkeadaan seperti duduk. Anda perlu mencapai sekurang-kurangnya 10 saat pada peringkat permula dan cuba bertahan sehingga 1 minit setelah anda melakukannya beberapa kali. Anda digalakkan untuk melakukan senaman ini sebanyak 5 kali pada setiap hari.

-Nak kurus dgn resepi air detox berkesan jemput baca resepi AIR DETOX BERKESAN DISINI


2) Pusingan bulatan

Senaman seterusnya adalah dengan baring secara mengiring dengan sebelah tangan anda ke atas di mana anda berbaring berbatankan lengan anda. Seterusnya, letakkan sebelah tangan sebelah lagi di atas lantai di hadapan perut. Kemudian, angkat sebelah kaki anda ke atas setinggi yang boleh mengikut kemampuan anda. Tarik nafas anda kemudian pusingkan kaki mengikut pusingan jam. Setelah itu, gerakkan seluruh kaki tanpa menggerakkan bahagian pinggul dan buat pusingan jam sebanyak 5 kali. Ulang langkah yang sama menggunakan kaki sebelah lagi dan lakukan sehingga sebanyak 10 kali mengikut kemampuan anda.

3) Melakukan pergerakan Menggunting

Senaman jenis ini fokus kepada bahagian peha sebelah dalam seseorang individu. Ia merupakan senaman yang agak mudah untuk dilakukan di mana anda hanya perlu baring di lantau sambila kedua belan tangan berada di bahagian sisi. Seterusnya, angkat kedua belah kaki dalam posisi 45 darjah dan silangkan kaki anda menggunakan kaki kanan bersilang di atas kaki kiti. Setelah itu, tukar kaki bahagian sebelah pula. Ulang langkah tersebut sebanyak 12-15 kali untuk setiap set yang anda lakukan. Kesannya, anda akan merasakan tekanan di bahagian otot.

JOM SAMA2 KITA PRAKTIKKAN TIPS UNTUK KECILKAN PEHA INI..TQ :)

*******************************************************************


#INFO Kasut Tinggi

Kebanyakan wanita suka untuk memakai kasut tinggi namun ia sebenarnya memberi kesan kerana ia boleh membentuk otot pada bahagian otot betis dan juga peha. Oleh itu, anda haruslah tidak menggunakan kasut yang terlalu tinggi di mana ia melebihi 2 inci. Jika anda ingin memperolehi peha yang kecil, anda harus mengamalkannya iaitu tidak memakai kasut tinggi secara kerap.

Sunday 3 May 2015

HILANG 54KG DALAM MASA 5 BULAN DGN CMD!!

>>> UNTUK YG SERIUS NAK KURUS <<<

Offer now!!
Buy cmd 120ml FREE 3
1=free 30ml
2=Free pos
3=free ahli revell..
Next beli dapat murah je,harga ahli..hehe

Jom kurus sebelum raya..
Tgk testimoni ni,amik cmd 5 bulan
Dr 150kg skrg 96kg dah
MEMANG ISTIQAMAH DIE AMIK CMD
SANGAT2 KONSISTEN..BERDISIPLIN MINUM CMD
DAN AMIK AIR MASAK BANYAK2...
untuk yg nak kurus bolehla follow testimoni ni
ni link cara2 buat air DETOX CMD

Saya pun dr 68kg, skrg dah 58kg..syok wooo
Yg ade kencing manis,darah tinggi atau jantung mcm saya pun boleh amik cmd tau..
Insha Allah berkesan..

**********************************************************
Nak tau info tentang cmd klik SINI
Nak tau anda gemuk angin,air atau daging klik SINI

**********************************************************


Nak order CMD?
Wasap 019-9248 911
Cod a6 arked mara jengka,pahang (bangunan mara depan balai polis jengka,pahang)
Pos seluruh malaysia
Kak ain ismail, mypah1038944
Pengedar sah cmd revell pahang

Jemput www.facebook.com/cmdpahang
Jemput www.ilyasharis.blogspot.com






TQ